Witaj w Zagłębiu Jogi

Jeśli szukasz miejsca, w którym doczesne problemy przestają istnieć – to jest to miejsce.

Miejsce, w którym…

…każdy jest mile widziany.

…odnajdziesz przestrzeń w swoim ciele i umyśle.

…nie ma ocen ani przymusu.

…w pełnej wolności poczujesz swój oddech na nowo.

…dbamy o Twoje zdrowie i samopoczucie.

…zostaniesz mądrze poprowadzona/y przez ścieżkę jogi.

…społeczność tworzy klimat.

Cieszymy się, że jesteś!

Prowadzimy zajęcia grupowe, konsultacje indywidualne, kurs jogi od podstaw, warsztaty, koncerty relaksacyjne. Nie musisz mieć żadnego sprzętu, żeby przyjść – weź tylko wygodne ubranie.

zagłębie jogi joga od podstaw studio jogi

Szukasz pierwszych zajęć jogi?

W Zagłębiu Jogi uszanujemy Twoje ciało, jego możliwości i ograniczenia. Mamy wiedzę i doświadczenie, aby dostosować praktykę do Twoich potrzeb.

Zacznij od delikatnych zajęć dla początkujących, na których poznasz podstawy jogi i łagodnie rozpoczniesz praktykę.

Cyklicznie prowadzimy także kursy Ashtanga jogi od podstaw:

  • jeśli szukasz praktyki na lata,
  • jeśli pragniesz się rozwijać,
  • jeśli chcesz mieć możliwość utrzymania praktyki także w domu.

Nieważne, gdzie zaczynasz – ważne, gdzie zmierzasz. Dlatego bez oceny i zmuszania, za to z empatią i zrozumieniem pokażemy Ci, jak bezpiecznie wprowadzić jogę do życia.

Chcesz rozwinąć swoją praktykę?

Jako jedna z niewielu szkół w regionie prowadzimy regularne zajęcia Ashtanga jogi – zarówno prowadzone, jak i Mysore – która jest najbardziej wszechstronnym i kompletnym systemem praktyki jogi, łączącym zarówno pozycje, oddech i medytację.

Jesteśmy jedynym miejscem w Polsce, które oferuje regularną praktykę Inside Flow – czyli innowacyjnego połączenia jogi z tańcem.

Głównym naszym nurtem jest Vinyasa joga – czyli taka, w której łączymy płynny ruch z oddechem. Elementy Vinyasowe znajdziesz na każdych zajęciach w grafiku.

Prowadzimy także cykliczne warsztaty z zaproszonymi gośćmi – byli u nas m.in. Dominika Nahajowska, Bianka Zinkiewicz, Bramari i Kasia Ballou.

Jeśli potrzebujesz osobistego prowadzenia – prowadzimy indywidualne konsultacje, aby bez pośpiechu i z szacunkiem znaleźć dla Ciebie odpowiednią ścieżkę.

Wykształcona i nieustannie szkoląca się kadra, dla której joga jest nie tylko formą aktywności fizycznej, a stylem życia.

Kameralne studio, w którym nikt nie jest anonimowy i każdy otrzymuje indywidualną uwagę.

Cudowna społeczność, w której możesz liczyć na wsparcie i nawiązać nowe znajomości z ludźmi, którzy myślą tak jak ty.

  • 15 grudnia (niedziela) – 19:00 – 20:00 Zanurz się w statycznych pozycjach Yin jogi, które pomogą Ci rozluźnić ciało, uwolnić napięcia i w pełni zregenerować umysł. Każda asana będzie…

    Czytaj dalej

  • Czy wiesz, że wystarczy 40 dni, aby wypracować nawyk? A joga to fajny nawyk, bo daje zdrowie, dobre samopoczucie, świadomość ciała i oddechu, wycisza… Wyliczać można bez końca! A…

    Czytaj dalej

  • ZAGŁĘBIE JOGI MA JUŻ ROK! To pierwsze urodziny naszego studia! 3 września 2023 miałam zaszczyt po raz pierwszy poprowadzić was przez praktykę w miejscu, które nazwałam Zagłębiem Jogi. Ta…

    Czytaj dalej