Jakich stylów uczymy?
Jesteśmy przy Siemońskiej 11 w Będzinie
Oferujemy zajęcia grupowe, indywidualne, kurs jogi od podstaw, warsztaty, koncerty relaksacyjne. Nie musisz mieć żadnego sprzętu, żeby przyjść – wszystko jest na miejscu.
Do użytku osób praktykujących są maty z mikrofibry i paski marki Marga Collab, bloczki 4Fizjo i bolstery od Eliks Natural, wypełnione łuską gryki, a także wałki, koce i pachnące woreczki na oczy Wood For Joy.
W studio nabędziesz także maty do jogi marki Meyantu.
Lokalizacja zapewnia wygodny dojazd z Dąbrowy Górniczej (Mydlice, Centrum) i Sosnowca (Pogoń, Zagórze). Na miejscu dostępny jest duży bezpłatny parking.
Masz pytania?
Tu są odpowiedzi
Jak mogę zacząć praktykować jogę?
Najlepiej przyjdź na zajęcia dla początkujących! W grafiku Zagłębia Jogi znajdziesz zajęcia odpowiednie dla osób, które zaczynają przygodę z jogą. Na zajęciach stacjonarnych nauczyciel zadba, abyś poprawnie wykonywał/a pozycje i odpowiednio oddychał/a. Możesz też zacząć online (na kanale studia na YouTube znajdziesz dużo praktyk), ale będziesz robić wszystko „na czuja”. W studiu nauczyciel dołoży wszelkich starań, aby Twoja praktyka była bezpieczna. Jeśli chcesz, dowiedzieć się więcej o zajęciach dla początkujących, kliknij TUTAJ.
Czy muszę zmieniać wiarę, żeby praktykować jogę?
Joga jest systemem etycznym, w którym wartości są uniwersalne i można dostosować je do własnej wiary. Do pewnego stopnia jest połączona z hinduizmem, ale konwersja absolutnie nie jest konieczna – wielu ateistów i agnostyków praktykuje jogę, stosując się do jej ogólnych zasad współżycia ze światem i samym sobą. Wiele z przykazań chrześcijańskich pokrywa się z wartościami, wyznawanymi przez joginów, ale nie obejmuje wiary w konkretne bóstwo. Jedne z podstawowych zasad jogi to niekrzywdzenie, mówienie prawdy, praca nad sobą i życie tu i teraz, a także prostota i samodyscyplina.
Czy joga dynamiczna pomoże mi stracić wagę?
Oczywiście! Dynamiczna joga, której uczymy w Zagłębiu Jogi charakteryzuje się wieloma przejściami i ciągłym ruchem, zsynchronizowanym z oddechem. W pozycjach pozostajemy na krótki czas, najwyżej kilka oddechów. To prawdziwe cardio, świetnie zastępuje siłownię i łączy z innymi formami aktywności! Co jeszcze da Ci joga?
- sprawne, silne i gibkie ciało bez bólu kręgosłupa,
- wyciszony umysł,
- naukę cierpliwości i wyrozumiałości,
- redukcję stresu i napięcia, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego,
- większą świadomość ciała i oddechu,
- z czasem może także stać się transformującą praktyką na lata.
Blog
-
ZAGŁĘBIE JOGI MA JUŻ ROK! To pierwsze urodziny naszego studia! 3 września 2023 miałam zaszczyt po raz pierwszy poprowadzić was przez praktykę w miejscu, które nazwałam Zagłębiem Jogi. Ta…
-
SPOKÓJ – Relaksacyjny Koncert Wibracji & Świadomy Sen Zabieram Cię w podróż do wewnętrznego spokoju poprzez… spokój. We wspierającej wibracji Dźwięków mis tybetańskich, gongów, bębnów i innych instrumentów energetycznych.W…
-
WRZEŚNIOWE WIBRACJE – wyjazd z jogą, pyszną kuchnią i koncertem relaksacyjnym. 27-29 września 2024, Namaste Jamno, Jamno k. Częstochowy. Chcesz pozytywnie zakończyć lato i nastroić się na jesień? Dołącz…
