Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat Kobieca Praktyka – joga dla dna miednicy – przestrzeni, która jest fundamentem kobiecego zdrowia i dobrego samopoczucia. To spotkanie stworzone z myślą o kobietach, które chcą wzmocnić, uelastycznić i lepiej zrozumieć swoje ciało.

Podczas warsztatu:

• Dowiesz się, jak działa dno miednicy i jaki ma wpływ na Twoją postawę, oddech i emocje.
• Nauczysz się świadomej pracy z mięśniami dna miednicy – bez nadmiernego napinania czy osłabiania.
• Odkryjesz, jak joga, oddech i delikatny ruch mogą wspierać zdrowie kobiece na każdym etapie życia.
• Poznasz praktyczne ćwiczenia, które możesz wdrożyć na co dzień, by poczuć się lekko i stabilnie.

Warsztat Kobieca Praktyka – joga dla dna miednicy jest dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz zadbać o swoje ciało w holistyczny sposób.
• Masz dolegliwości takie jak nietrzymanie moczu, bóle kręgosłupa czy napięcia w biodrach.
• Jesteś po porodzie lub w okresie menopauzy i chcesz wspierać regenerację swojego ciała.
• Chcesz lepiej połączyć się ze swoją kobiecą energią i nauczyć się słuchać swojego ciała.

Zadbaj o siebie – łagodnie, świadomie, z uważnością.
📅 Data: 8 marca 2025, 16:00-18:00
📍 Miejsce: Zagłębie Jogi, Będzin
💰 Koszt: 90zł

Liczba miejsc ograniczona, zapisz się już dziś! Kliknij TUTAJ.

A jeśli masz pytania, SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI.

#jogajestdlamnie #kobiecamoc #dnomiednicy #joganazdrowie