No coffee, no prana! Oto Espresso Joga – poranna praktyka z kawą 🙂

Nie ma kawy, nie ma prany – więc na tych porannych zajęciach pobudzimy się zarówno kawą, jak i praktyką. Energetyzująca sekwencja, oparta o pozycje Ashtanga jogi, jednak ułożona w schemat Vinyasa jogi – rozgrzewka, pozycje stojące, balansujące, siedzące i relaks. Praktyka rozciągnie i wzmocni ciało po nocy, przygotuje je na dzień pełen wrażeń. Praktykę fizyczną połączysz z oddechem, typowym dla Ashtangi – Ujjayi. Praktyka będzie odpowiednia dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania.

Kawy będziesz mógł/mogła spróbować przed lub po zajęciach – dostępna będzie na miejscu w kilku wariantach, wszelkie dodatki także. Ta poranna praktyka z kawą to super sprawa dla każdego kawosza 🙂

Weź ze sobą tylko wygodne ubranie. Maty, wałki, bloczki i paski są w studio – chociaż jeśli masz swoją ulubioną matę, weź ją ze sobą.

Koszt zajęć: 60zł. Zajęcia potrwają 90 minut, warto jednak być kilkanaście minut przez rozpoczęciem – żeby zdążyć zrobić kawę 

Zapisy przez system Fitssey – TUTAJ. Jeśli masz pytania, NAPISZ DO MNIE 🙂

Pokaż mniej