Warsztaty SelfKobido z Agnieszką Biedą – 13 kwietnia (sobota), 10:00-12:00

Dbając o regularną praktykę i ruch dla naszego ciała, często zapominamy o naszej twarzy, w której również kumuluje się mnóstwo napięcia, stresu. Może to objawiać się bólami głowy, poczuciem zmęczenia, pozbawioną witalności cerą. Regularne wykonywanie automasażu twarzy pozwala zniwelować te objawy, poprzez odpowiednią stymulację tkanek zapobiega powstawaniu chronicznych napięć, a dodatkowo działa jak naturalny lifting, pozostawiając twarz bardziej gładką, odświeżoną, sprężystą oraz odpowiednio ukrwioną.

Taka rutyna niesie za sobą wiele korzyści zarówno fizycznych jak i estetycznych! Na warsztacie poznasz technikę automasażu twarzy, którą będziesz sama mogła wykonywać każdego dnia. Rozmasujemy swój dekolt, barki i szyję oraz twarz i skórę głowy. Będzie baaardzo odprężająco! 

Co zyskasz dzięki spotkaniu:
– poznasz narzędzia do redukcji ilości napięć w barkach, karku, szczęce i na głowie
– samodzielnie wykonasz lifting twarzy
– poznasz techniki niwelujące powstawanie i pogłębianie się zmarszczek
– dowiesz się jak naturalnie pobudzać wytwarzanie kolagenu w skórze
– poznasz techniki relaksujące, które wyciszą Twój organizm i ułatwią regenerację po całym dniu
– poznasz działanie popularnych rollerów do twarzy i kamienia guasha, poznając ich dokładne zastosowanie

Jak się przygotować do spotkania?

Weź ze sobą koszulkę z luźnym dekoltem, przyjdź bez makijażu. Olejki do masażu będą na miejscu, ale jeśli masz swój ulubiony, to weź ze sobą.

Przeciwwskazania: Aktywny stan zapalny skóry twarzy (np. ropne wypryski, alergie, opryszczka)

Inwestycja w siebie: 150 zł – zarezerwuj miejsce TUTAJ. Na miejscu możliwość zakupienia kamienia gua sha z jadeitu (45zł) oraz rollera do twarzy z jadeitu (35zł)

Prowadząca:
mgr Agnieszka Bieda – certyfikowana masażystka Japońskiego Masażu Twarzy KOBIDO, dyplomowana nauczycielka jogi, tancerka, dietoterapeutka. Od lat zajmuje się świadomą pracą z ciałem, która ma na celu uwolnić z nadmiaru skumulowanych napięć i emocji, dać poczucie swobody i większego kontaktu z samym sobą. Założycielka marki Holistyczna Ciałoterapia oraz CIAO – terapeutyczna przestrzeń ciała z siedzibą w Bytomiu. Twórczyni wykładów i warsztatów poświęconych tematyce pracy z ciałem, emocjami, psychosomatyce, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy i uwalnianiu nagromadzonych przez lata blokad.

Nie wiesz, czy to dla Ciebie? Skontaktuj się z nami!