Jeśli patrzysz na nasz grafik i nazwy zajęć nic Ci nie mówią, zobacz ten krótki przewodnik po tym, które zajęcia jogi w Zagłębiu Jogi mogą być dla Ciebie. Sprawdź, które z nich najbardziej będą odpowiadały Twoim potrzebom! A jeśli jesteś naszym stałym bywalcem / naszą stałą bywalczynią, ale nowy grafik sprawił, że nie wiesz, co wybrać – być może ten przewodnik podpowie Ci, co będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednie.
TUTAJ znajdziesz link do systemu Fitssey – to tam rezerwujesz swoje miejsce na zajęciach, możesz także opłacić swój karnet lub wejście jednorazowe. Pamiętaj, żeby zapisać się na każde zajęcia z osobna! Kupując karnet, otrzymujesz dostęp do wszystkich zajęć w grafiku (z wyjątkiem kursów i wydarzeń).
Zajęcia jogi dla początkujących
Jeśli…
- zaczynasz praktykę jogi
- potrzebujesz delikatnego ruchu
- chcesz znać podstawowe pozycje
- praca z oddechem lub medytacja także Cię interesują
Joga dla kręgosłupa
Wtorek 19:30 | Piątek 17:30
Zastani i zestresowani – oddech i medytacja
Środa 17:00
Joga klasyczna od podstaw
Środa 19:45
Poranna joga łagodna
Czwartek 9:00
Piątkowy reset – joga na koniec tygodnia
Piątek 19:30
Kurs Ashtanga jogi od podstaw
Start nabliższego – 9 stycznia
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Zajęcia jogi dla średniozaawansowanych
Jeśli…
- szukasz głębokiego połączenia oddechu i ruchu
- nie boisz się nieco bardziej intensywnej praktyki
- chcesz rozwijać swoją dotychczasową praktykę
Siła i równowaga – Vinyasa joga – dynamiczna praktyka
Wtorek 17:30
Ashtanga prowadzona – praktyka według stałego schematu
Czwartek 17:45
Vinyasa on beat – joga w rytm muzyki
Środa 18:15
Zajęcia jogi połączonej z tańcem
Jeśli…
- szukasz odmiany w swojej praktyce
- lubisz tańczyć
- chcesz rozwijać siłę i koordynację ruchową
Vinyasa on beat – joga w rytm muzyki
Środa 18:15
Inside Flow
Poniedziałek 17:30
Inside Flow to nowość – Zagłębie Jogi to jedyne studio w Polsce, gdzie regularnie odbywają się zajęcia tego stylu
Zajęcia jogi według stałego schematu
Jeśli…
- potrzebujesz schematu w życiu
- lubisz mieć jasną ścieżkę rozwoju
- chcesz pracować także nad pamięcią i logicznym myśleniem
Ashtanga Mysore – praktyka samodzielna pod okiem nauczyciela
Poniedziałek 19:15
Ashtanga prowadzona – praktyka według stałego schematu
Czwartek 17:45
Joga klasyczna od podstaw – Ashtanga w wersji light
Środa 19:45
Zajęcia jogi dla napiętych i zestresowanych
Jeśli…
- czujesz dużo napięcia w ciele
- masz za sobą już wiele wiosen
- Twoja praca jest bardzo stresująca, a Ty potrzebujesz się rozluźnić
Poranna joga łagodna
Czwartek 9:00
Joga dla kręgosłupa
Wtorek 19:30 | Piątek 17:30
Zastani i zestresowani – oddech i medytacja
Środa 17:00
Zajęcia jogi dla kobiet w ciąży
Poranna joga łagodna
Czwartek 9:00
Zastani i zestresowani – oddech i medytacja
Środa 17:00
Oba te zajęcia prowadzone są przez Kasię Dąbrowską – nauczycielkę z 10-letnim stażem i przygotowaniem do prowadzenia kobiet w ciąży, a także mamę (i to podwójnie!) Nie są to zajęcia typowo dla ciężarnych, ale mogą być do nich dostosowane.
Pamiętaj, że jesteśmy tu dla Ciebie – SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości.
