joga fitness klub

Niniejszym rozpoczynamy serię Obalamy Jogowe Mity! Dziś część 1 – joga dynamiczna to fitness joga! Czasem spotykam się z określeniem, że joga statyczna, w której pozostajemy na długi czas to prawdziwa joga. A ta joga, w której często zmieniamy pozycje to fitnessowa, nieprawdziwa joga. Przeciwnicy mówią, że brakuje jej głębi, bo nie ma czasu skupić…