joga dynamiczna

  • anjali mudra, joga jest nudna

    Joga jest nudna?

    .

    Obalamy jogowe mity – część 3. Dzisiaj odpowiemy sobie na pytanie – czy joga jest nudna? Z reguły spotykam się z dwoma podejściami do jogi: 1. Joga jest trudna,…

  • kobieta w matsyasanie, części Ashtanga jogi, określanej jako fitness joga

    Fitness joga?

    .

    Niniejszym rozpoczynamy serię Obalamy Jogowe Mity! Dziś część 1 – joga dynamiczna to fitness joga! Czasem spotykam się z określeniem, że joga statyczna, w której pozostajemy na długi czas…