joga dynamiczna
-
Joga jest nudna?
.
Obalamy jogowe mity – część 3. Dzisiaj odpowiemy sobie na pytanie – czy joga jest nudna? Z reguły spotykam się z dwoma podejściami do jogi: 1. Joga jest trudna, stoimy na głowie, zakładamy nogi za szyję, to nie dla mnie, nie jestem sprawny, nie mam kondycji – o tym w poprzednim wpisie z serii. 2.…
-
Fitness joga?
.
Niniejszym rozpoczynamy serię Obalamy Jogowe Mity! Dziś część 1 – joga dynamiczna to fitness joga! Czasem spotykam się z określeniem, że joga statyczna, w której pozostajemy na długi czas to prawdziwa joga. A ta joga, w której często zmieniamy pozycje to fitnessowa, nieprawdziwa joga. Przeciwnicy mówią, że brakuje jej głębi, bo nie ma czasu skupić…