joga dla początkujących
-
Jak wybrać zajęcia jogi?
.
Jeśli patrzysz na nasz grafik i nazwy zajęć nic Ci nie mówią, zobacz ten krótki przewodnik po tym, które zajęcia jogi w Zagłębiu Jogi mogą być dla Ciebie. Sprawdź, które z nich najbardziej będą odpowiadały Twoim potrzebom! A jeśli jesteś naszym stałym bywalcem / naszą stałą bywalczynią, ale nowy grafik sprawił, że nie wiesz, co…
-
Nie jestem rozciągnięta!
.
Obalamy jogowe mity – część 2! Nie jestem rozciągnięty, nie jestem rozciągnięta – nie nadaję się na jogę. Gdybym dostawała 1zł za każdym razem, kiedy słyszę te słowa, miałabym dom z basenem 😀 Wchodzimy na social media, wpisujemy hasło „joga”. Co widzimy? Szczupłe panie zawiązane w precelki lub stojące na małym palcu lewej dłoni. Myślimy…
-
Kurs Ashtanga od podstaw
.
Zapraszamy na 7-tygodniowy Kurs Ashtanga Jogi od Podstaw! Rozpoczęcie: 6 maja (poniedziałek) o godzinie 19:30 Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się nad praktyką jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? Czujesz gotowość do podjęcia praktyki, która może zmienić Twoje życie? Szukasz jogi, która usprawni i wyrzeźbi Twoje ciało, a jednocześnie uspokoi umysł i wprowadzi w stan medytacji?…