ashtanga
-
Jak wybrać zajęcia jogi?
.
Jeśli patrzysz na nasz grafik i nazwy zajęć nic Ci nie mówią, zobacz ten krótki przewodnik po tym, które zajęcia jogi w Zagłębiu Jogi mogą być dla Ciebie. Sprawdź, które z nich najbardziej będą odpowiadały Twoim potrzebom! A jeśli jesteś naszym stałym bywalcem / naszą stałą bywalczynią, ale nowy grafik sprawił, że nie wiesz, co…
-
Ashtanga – fakty i mity
.
Obalamy jogowe mity – część 4. Nie przyjdę na Ashtanga jogę, bo wyleję hektolitry potu i muszę zrobić całą serię mega trudnych asan. To nie dla mnie! Czas na fakty i mity na temat Ashtanga jogi 🙂 Nie będę czarować. Ashtanga joga w swojej tradycyjnej formie jest praktyką wymagającą fizycznie, budującą kondycję, siłę i elastyczność…
-
Ashtanga – prowadzona czy Mysore?
.
Ashtanga Vinyasa joga to praktyka magiczna – do tego stopnia, że mamy kilka typów zajęć, które i tak prowadzą do praktyki bez nauczyciela. Jaki typ zajęć jest lepszy dla Ciebie, seria prowadzona czy Mysore? Dowiedz się poniżej! Praktyka Ashtanga Jogi jest oparta o z góry ustaloną serię asan i vinyas (przejść). Jest dokładnie powiedziane, kiedy…
-
Kurs Ashtanga od podstaw
.
Zapraszamy na 7-tygodniowy Kurs Ashtanga Jogi od Podstaw! Rozpoczęcie: 6 maja (poniedziałek) o godzinie 19:30 Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się nad praktyką jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? Czujesz gotowość do podjęcia praktyki, która może zmienić Twoje życie? Szukasz jogi, która usprawni i wyrzeźbi Twoje ciało, a jednocześnie uspokoi umysł i wprowadzi w stan medytacji?…