kasiadabrowska
-
Zmiany w systemie zapisów
.
Joga to nie sprint – to maraton. Co to oznacza w praktyce? Karnet jest ważny 5 tygodni od pierwszej wizyty (nie 30 dni). Dostępne będą 2 typy karnetów: 4 wejścia – przy zapisie do jednej grupy tygodniowo,8 wejść – jeśli zapisujesz się do dwóch grup tygodniowo. Aby zajęcia ruszyły, potrzebne są minimum 4 osoby. Zapisy…
-
Spotkanie z ciszą
.
Spotkanie z ciszą – przyjdź. usiądź. odetchnij. Cisza, która koi.Dźwięk, który prowadzi.Słowa, które wracają do serca. Czasem potrzeba tak niewiele, by wrócić do siebie. Dla kogo? Dla każdego, kto czuje się zmęczony, przebodźcowany, zbyt długo „w biegu”.Także dla Ciebie, jeśli tęsknisz za chwilą tylko dla siebie – bez pośpiechu, rozmów, presji.Nie musisz znać jogi, medytacji,…
-
Kobieca praktyka – joga dla dna miednicy
.
Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat Kobieca Praktyka – joga dla dna miednicy – przestrzeni, która jest fundamentem kobiecego zdrowia i dobrego samopoczucia. To spotkanie stworzone z myślą o kobietach, które chcą wzmocnić, uelastycznić i lepiej zrozumieć swoje ciało. Podczas warsztatu: Warsztat Kobieca Praktyka – joga dla dna miednicy jest dla Ciebie, jeśli: Zadbaj o siebie…
-
Zmień perspektywę! – Sekwencja Słońca i stanie na głowie
.
Odkryj nowe możliwości w swojej praktyce jogi dzięki Zmień Perspektywę! To warsztaty, które łączą głęboką wiedzę z unikalnym podejściem do ruchu, oddechu i świadomości ciała. Pod okiem doświadczonego nauczyciela, Krystiana Mesjasza, zagłębimy się w styl Vinyasa Krama Mandiram i skupimy na jednej z podstawowych praktyk – Sekwencji Słońca. Czego możesz się spodziewać? Warsztaty oferują idealne…
-
Jak wybrać zajęcia jogi?
.
Jeśli patrzysz na nasz grafik i nazwy zajęć nic Ci nie mówią, zobacz ten krótki przewodnik po tym, które zajęcia jogi w Zagłębiu Jogi mogą być dla Ciebie. Sprawdź, które z nich najbardziej będą odpowiadały Twoim potrzebom! A jeśli jesteś naszym stałym bywalcem / naszą stałą bywalczynią, ale nowy grafik sprawił, że nie wiesz, co…
-
Czym jest prawdziwa joga?
.
Joga to słowo, które zna prawie każdy. Dla jednych oznacza dynamiczne zajęcia na macie, dla innych spokojną medytację, a jeszcze inni widzą w niej starożytną filozofię życia. Ale czym jest prawdziwa joga? Czy istnieje jedna, „prawidłowa” definicja? Joga ma 5000 lat. Przez ten czas ewoluowała, a w konkretnych okresach większy nacisk kładło się na inny…
-
40 Dni Jogi
.
Czy wiesz, że wystarczy 40 dni, aby wypracować nawyk? A joga to fajny nawyk, bo daje zdrowie, dobre samopoczucie, świadomość ciała i oddechu, wycisza… Wyliczać można bez końca! A kiedy pracując nad regularnością możesz jeszcze zgarnąć świetnej jakości matę do jogi z poliuretanu od MEYANTU, to dodatkowy plus Dołącz do wyzwania 40 Dni Jogi! Zasady…
-
URODZINY STUDIA!
.
ZAGŁĘBIE JOGI MA JUŻ ROK! To pierwsze urodziny naszego studia! 3 września 2023 miałam zaszczyt po raz pierwszy poprowadzić was przez praktykę w miejscu, które nazwałam Zagłębiem Jogi. Ta nazwa nie jest przypadkowa – nie tylko z uwagi na położenie w Zagłębiu Dąbrowskim, ale też na intencję, jaka stała za stworzeniem tego miejsca. Chciałam, abyście…
-
SPOKÓJ – koncert wibracji
.
SPOKÓJ – Relaksacyjny Koncert Wibracji & Świadomy Sen Zabieram Cię w podróż do wewnętrznego spokoju poprzez… spokój. We wspierającej wibracji Dźwięków mis tybetańskich, gongów, bębnów i innych instrumentów energetycznych.W medytacyjnym zanurzeniu – wejdziesz głęboko i wysoko… w podróż poza granice umysłu.. w doświadczenie.Spotkasz się w przestrzeni odkrywania Twojej czułej przestrzeni.Odkrywania się w wewnętrznym blasku.W cudzie,…
-
Wrześniowe wibracje – wyjazd z jogą
.
WRZEŚNIOWE WIBRACJE – wyjazd z jogą, pyszną kuchnią i koncertem relaksacyjnym. 27-29 września 2024, Namaste Jamno, Jamno k. Częstochowy. Chcesz pozytywnie zakończyć lato i nastroić się na jesień? Dołącz do nas! Zagłębie Jogi zaprasza na wrześniowy wyjazd do Namaste Jamno k. Częstochowy. Zanurz się w jodze, posmakuj pysznej kuchni, zrelaksuj się podczas koncertu mis i…
-
Czy joga to zagrożenie duchowe?
.
Obalamy jogowe mity, część 6 – joga to igranie z Szatanem i zagrożenie duchowe. Jest to zdanie, które słyszę stosunkowo rzadko, ale jednak powtarza się w przestrzeni publicznej. Mamy okazję żyć w kraju mocno konserwatywnym z ugruntowaną pozycją Kościoła, więc nic dziwnego, że systemy wartości inne niż chrześcijańskie są przyjmowane z dystansem, a nawet czasem…
-
Nauczyciel jogi – każdy jest taki sam?
.
Obalamy jogowe mity – część 5. Osoba prowadząca zajęcia to nauczyciel jogi. Na pewno wie, co robi. Joga przeżywa w ostatnich czasach prawdziwy rozkwit. Otwierają się nowe studia i szkoły, coraz więcej pasjonatów jogi kończy kursy nauczycielskie (których w obecnych czasach jest coraz więcej) i podąża za swoim marzeniem o nauczaniu. Oznacza to, że każdy…
-
Ashtanga – fakty i mity
.
Obalamy jogowe mity – część 4. Nie przyjdę na Ashtanga jogę, bo wyleję hektolitry potu i muszę zrobić całą serię mega trudnych asan. To nie dla mnie! Czas na fakty i mity na temat Ashtanga jogi 🙂 Nie będę czarować. Ashtanga joga w swojej tradycyjnej formie jest praktyką wymagającą fizycznie, budującą kondycję, siłę i elastyczność…
-
Joga jest nudna?
.
Obalamy jogowe mity – część 3. Dzisiaj odpowiemy sobie na pytanie – czy joga jest nudna? Z reguły spotykam się z dwoma podejściami do jogi: 1. Joga jest trudna, stoimy na głowie, zakładamy nogi za szyję, to nie dla mnie, nie jestem sprawny, nie mam kondycji – o tym w poprzednim wpisie z serii. 2.…
-
Nie jestem rozciągnięta!
.
Obalamy jogowe mity – część 2! Nie jestem rozciągnięty, nie jestem rozciągnięta – nie nadaję się na jogę. Gdybym dostawała 1zł za każdym razem, kiedy słyszę te słowa, miałabym dom z basenem 😀 Wchodzimy na social media, wpisujemy hasło „joga”. Co widzimy? Szczupłe panie zawiązane w precelki lub stojące na małym palcu lewej dłoni. Myślimy…