kasiadabrowska
-
Ashtanga – prowadzona czy Mysore?
.
Ashtanga Vinyasa joga to praktyka magiczna – do tego stopnia, że mamy kilka typów zajęć, które i tak prowadzą do praktyki bez nauczyciela. Jaki typ zajęć jest lepszy dla Ciebie, seria prowadzona czy Mysore? Dowiedz się poniżej! Praktyka Ashtanga Jogi jest oparta o z góry ustaloną serię asan i vinyas (przejść). Jest dokładnie powiedziane, kiedy…
-
Fitness joga?
.
Niniejszym rozpoczynamy serię Obalamy Jogowe Mity! Dziś część 1 – joga dynamiczna to fitness joga! Czasem spotykam się z określeniem, że joga statyczna, w której pozostajemy na długi czas to prawdziwa joga. A ta joga, w której często zmieniamy pozycje to fitnessowa, nieprawdziwa joga. Przeciwnicy mówią, że brakuje jej głębi, bo nie ma czasu skupić…
-
Kurs Ashtanga od podstaw
.
Zapraszamy na 7-tygodniowy Kurs Ashtanga Jogi od Podstaw! Rozpoczęcie: 6 maja (poniedziałek) o godzinie 19:30 Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się nad praktyką jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? Czujesz gotowość do podjęcia praktyki, która może zmienić Twoje życie? Szukasz jogi, która usprawni i wyrzeźbi Twoje ciało, a jednocześnie uspokoi umysł i wprowadzi w stan medytacji?…
-
Koncert Bramari
.
BRAMARI – koncert – handpany i dźwięki natury Kameralna atmosfera, kojące dźwięki handpanów (hangdrumów) oraz delikatnie wplatane dźwięki natury to pokrótce to, czego możecie się spodziewać na nadchodzącym koncercie. BRAMARI O SWOIM KONCERCIE:Mój projekt to fuzja muzyki relaksacyjnej, harmonii muzycznej oraz efektów przestrzennych, połączonych z dźwiękami natury. Moją największą muzyczną pasją jest gra na instrumencie…
-
Warsztaty SelfKobido
.
Warsztaty SelfKobido z Agnieszką Biedą – 13 kwietnia (sobota), 10:00-12:00 Dbając o regularną praktykę i ruch dla naszego ciała, często zapominamy o naszej twarzy, w której również kumuluje się mnóstwo napięcia, stresu. Może to objawiać się bólami głowy, poczuciem zmęczenia, pozbawioną witalności cerą. Regularne wykonywanie automasażu twarzy pozwala zniwelować te objawy, poprzez odpowiednią stymulację tkanek…
-
Poranna praktyka z kawą
.
No coffee, no prana! Oto Espresso Joga – poranna praktyka z kawą 🙂 Nie ma kawy, nie ma prany – więc na tych porannych zajęciach pobudzimy się zarówno kawą, jak i praktyką. Energetyzująca sekwencja, oparta o pozycje Ashtanga jogi, jednak ułożona w schemat Vinyasa jogi – rozgrzewka, pozycje stojące, balansujące, siedzące i relaks. Praktyka rozciągnie…
-
Zajęcia jogi – od czego zacząć?
.
Chcesz zacząć praktykę jogi i nie wiesz od czego zacząć? Wchodzisz na strony szkół jogi i widzisz nazwy, które niewiele Ci mówią? Nie wiesz, jakie zajęcia dadzą Ci to, co chcesz osiągnąć? W Zagłębiu Jogi znajdziesz 3 typy zajęć odpowiednich dla osób początkujących. Różnią się stylem i strukturą – najpierw pomyśl, czego oczekujesz od zajęć…
-
Nowy rok, nowa ja?
.
Życie pędzi i kompletnie nie zwraca na nas uwagi. Mam nawet wrażenie, że zupełnie bez mojej kontroli czas przelatuje mi przez palce. Próbuję skupić się na milionie rzeczy na raz, a zapominam o najważniejszym – o sobie i swoim samopoczuciu. Rok 2023 już prawie za nami – pełen zarówno pięknych, jak i trudnych wydarzeń. Nowy…
-
Poczuj Flow!
.
Czy fascynuje cię taniec? Lubisz się ruszać, lubisz muzykę? Chcesz połączyć jogę – czyli medytację w ruchu i taniec? Poczuj Flow – kurs jogi flow dla początkujących to miejsce dla Ciebie. W każdy styczniowy czwartek o 19:15 zapraszam na pierwszą edycję kursu Poczuj Flow! Kurs obejmie jedno 90-minutowe spotkanie przez 4 kolejne tygodnie. Przekażę Ci…
-
Black yoga – praktyka w ciemności
.
Oto Black Yoga. Czasami relaks przychodzi łatwiej w ciemności, rozświetlonej jedynie blaskiem kilku świec. Czasem zrozumienie przychodzi szybciej, gdy ogranicza się ilość bodźców zmysłowych. A bywa i tak, że to ciężka, mroczna muzyka daje ukojenie. Jeśli lubisz mocne dźwięki, to jest wydarzenie dla Ciebie. Ciemność, szum muzyki, błysk płomieni świec. Elegancki zapach, dodający element aromaterapii…
-
Muzyka do jogi cz.2
.
Wiem, że część pierwsza tej serii bardzo się wam spodobała, dlatego dziś nowy wpis – muzyka do jogi cz. 2. W nim jeszcze słowo o ambiencie, o muzyce do dobrego spanka, a także jedyny polski wykonawca na mojej jogowej playliście! Dni praktyki zmieniały się w tygodnie, a tygodnie w miesiące i lata. Z czasem przyszła…
-
Karta podarunkowa już jest!
.
Nie masz pomysłu na prezent świąteczny, urodzinowy, albo po prostu chcesz obdarować kogoś bliskiego bez okazji? Karta podarunkowa do Zagłębia Jogi to odpowiedź na Twoje rozterki! W Zagłębiu Jogi dbamy nie tylko o swoje ciała, ale też umysły. Jeśli ktoś jest Ci drogi to nic dziwnego, że chcesz dla niego jak najlepiej. Daj mu więc…
-
Zmiany, zmiany…
.
W ciągu ostatnich kilku lat świat stanął na głowie. Zmiany społeczne, technologiczne i wszelkie inne postępują w zastraszającym tempie. Niektórzy z nas mają umiejętność szybkiego przystosowania do zmian. Jednak dla większości jest to często długi, niekomfortowy i wymagający proces. Jesteśmy przywiązani do stałości, mamy swoje przyzwyczajenia, dzięki nim mamy poczucie bezpieczeństwa i komfortu – po…
-
Muzyka do jogi cz.1
.
Oto moja jogowa lista przebojów – część pierwsza! Muzyka jest ze mną, odkąd pamiętam. Moi rodzice z wykształcenia są muzykami, mój mąż również, sama skończyłam szkołę muzyczną. W tamtej chwili moja przygoda z wykonywaniem muzyki zakończyła się, ale nadal uwielbiam jej słuchać, szczególnie na żywo. Muzyka do jogi – czy warto? Oczywiście! To zawsze dodatkowy…
-
Koncert relaksacyjny w Zagłębiu Jogi
.
Żyjesz w ciągłym stresie? Potrzebujesz relaksu i odprężenia? Czujesz napięcia w swoim ciele? Masz problemy ze snem? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedź brzmiała „tak”, to wydarzenie jest dla ciebie. Już 4 listopada o 19:00 w Zagłębiu Jogi odbędzie się koncert relaksacyjny, połączony z medytacją w dźwiękach. Poprowadzi go Kornelia Machura, w sieci znana…